Stresa vadība komandai
Rūdīšanās un aukstuma peldes
Apzināta ieiešana ledainā ūdenī norūda ne vien ķermeni, bet arī prātu un zemapziņas līmenī izveido automātisku miera saglabāšanas programmu.
Emociju vadība
Emociju apzināšanās un spēja ar tām strādāt ir spēcīgs instruments panākumos balstītu attiecību veidošanai darba kolektīvā, ar sadarbības partneriem, biznesa klientiem un ģimenē.
Apzinātība un elpa
Ar apzinātu elpošanas tehniku palīdzību iespējams pacelt savu enerģijas līmeni, harmonizēt ķermeni stresa situācijās, nomierināt prātu un uzlabot veselību.